Unhas saudáveis

Algumas dicas para ter unhas saudáveis

Nossas unhas nos mostram muito sobre nossa alimentação, por isso, também é importante deixar ela respirar um pouco sem esmaltes para ver como anda a saúde delas.

Unhas saudáveis são aquelas firmes, rosadas e sem nenhuma mancha.

Manchas amareladas podem ser causadas pelo uso excessivo de esmaltes.

A unha é uma estrutura composta por queratina presente nas pontas dos dedos. É produzida por glândulas, em suas bases, que secretam grossas camadas de queratina, que se mantêm aderidas à pele até a sua extremidade.

O aparelho ungueal (unhas) tem a função de proteger a extremidade distal dos dedos de traumas e preservar o tato, além de defesa, apreensão de pequenos objetos e revelar doenças sistêmicas.

As unhas crescem aproximadamente 3mm/mês e infecções, lactação, frio, gravidez, calor e algumas drogas (medicamentos) diminuem o seu crescimento.

A flexibilidade das unhas se deve a presença de fosfolipídeos e a dureza se deve ao seu alto teor de enxofre e escassez de água.

A cutícula não deve ser removida porque funciona como barreira contra a entrada de microrganismos na matriz ungueal.

Em casos de doenças mais graves, o organismo reserva sua fonte de proteína, vitamina e defesa para os órgãos vitais, então os nutrientes ficam escassos primeiramente nas unhas e nos cabelos.

A deficiência de selênio pode deixar as unhas frágeis e sujeitas a fungos.

A deficiência de B12 também leva a fragilidade das unhas.